今でこそ国内HMBサプリはたくさん種類がありますが、その火付け役となったのがビルドマッスルです。ネットで「HMBサプリ」と検索すれば出てくるのは、ほとんどがビルドマッスルです。
ネットではよく見かけるビルドマッスルですが、どんな成分が含まれておりどんな人におすすめなのか気になりますよね？今回はビルドマッスルの購入レビューを通してその全貌を明らかにします！
ただ、最近はHMBサプリも進化していて、HMB含有量やクレアチン、料金も含めてビルドマッスルHMBよりも優れているサプリがたくさん登場してきているのです。
だから、正直ビルドマッスルHMBはあまりおすすめできません。そこで、ビルドマッスルHMBと当サイトイチオシのメタルマッスルHMBを比較しながらレビューしていきます。
目次
ビルドマッスルHMBの特徴
- HMB含有量：1500mg
- クレアチンの有無：×
- サポート成分：4種類
- 定期コース・返金保証：あり
- 1日あたりの費用：137円
HMB含有量は平均的な1500mgですが、最近はメタルマッスルHMB(1600mg)のように優れたHMBサプリが登場してきているのですごく多いとは言えないですね。
そして、クレアチンが含まれていないのが痛いです。クレアチンはHMBと一緒に摂ることで筋肉の持久時間が長くなり、筋トレの効率がUPするのですが、今ではほとんどのサプリに含まれています。
ただ、BCAAという筋肉のエネルギー源となる成分が含まれているので筋トレの効率がめちゃくちゃ悪くなるということはありません。
初回500円で始められる定期コースから買うのが一番お得です。返金保証はもちろんあるのですが、返金保証をしてくれるのが、3ヵ月後と待たなければいけないのがねっくですね。
メタルマッスルHMBなら注文日から30日以内に連絡すると返金してくれるので。
ビルドマッスルHMBの成分は？
ざっくりビルドマッスルHMBについて解説しましたが、詳しい成分についてみていきましょう！
HMB含有量は平均的な1500mg
ビルドマッスルHMBに含まれているHMB含有量は1500mgです。当サイトでは最低でもHMB含有量が1500mg以上のサプリを選ぶことを推奨しているので最低限は満たしていますね。
ただ、近年HMBサプリが改良されており、メタルマッスルHMBのようにHMB含有量が多いサプリが出てきているので、少し見劣りしますね。
HMBと合わせて摂りたいクレアチンは含まれていない
ビルドマッスルHMBの一番のデメリットが、クレアチンが含まれていない点です。クレアチンは「筋肉の持久時間が長くなる」という効果があるのですが、HMBと一緒に摂ることで筋トレのパフォーマンスを一気に引き上げてくれるんです。
例えば、ベンチプレスが今まで10回しかできなかったのに12回できるようになったという感じ。
だから、ビルドマッスルHMBを購入するなら別でクレアチンを購入しないといけません。余計に費用が2000~3000円かかるのでお得とは言えないですね。
おすすめしているメタルマッスルにはクレアチンも含まれているので飲む手間も省けてお得です。
その他の補助成分は？
ビルドマッスルHMBに含まれている補助成分は以下の通りです。
- BCAA
- グルタミン
- バイオぺリン
- フェヌグリーク
- シニュリンPF
特徴的な成分は、BCAAですね。BCAAはクレアチンに次いでHMBと一緒に摂りたい成分です。BCAAはロイシン・イソロイシン・バリンの必須アミノ酸を指します。
BCAAを筋トレ前に補給しておくことで、筋肉の分解を防いでくれて筋トレのエネルギー源になってくれる効果があります。
ですから、一層筋トレのパフォーマンスがアップすることでしょう。
ビルドマッスルHMBの飲み方(摂取量・飲むタイミング)
一日の摂取量は目安として4粒です。体調に合わせて4~8粒摂ることが薦められています。
どのHMBサプリを見ても、4~6粒が目安になっているのでビルドマッスルHMBも一般的な量ですね。
飲むタイミングとしては、筋トレ前が一番おすすめです。筋トレ前にHMBを補給することで、傷ついた筋肉に効率的にアミノ酸を届けることができスムーズに筋肉の修復を促進してくれるからです。
HMBサプリは吸収が早いので筋トレ前だけでなく、筋トレの最中に飲んでも充分な効果が得られます。
飲み合わせとしては、水やぬるま湯で飲んでください。
ビルドマッスルHMBを一番お得に購入するためには？
ビルドマッスルHMBを一番お得に購入するにはトクトクコースという定期コースが一番費用を抑えることができます。3ヵ月以上の継続が必須ですが、初回は500円、2回目以降5925円(25%)で購入できます。
3ヵ月継続した場合、1ヵ月あたりの金額は4,117円となっており他のサプリよりも安くなっています。(メタルマッスルの場合4,985円)
トクトクコースの条件
トクトクコースには以下の条件があります。
- 継続：3ヵ月以上
- 初回：500円(送料のみ)
- 2回目以降：5,925円(25%OFF・送料無料)
- 返金条件：次回発送7日前で全額返金(1回目500円＋2回目5,925円＋3回目5,925円)
ビルドマッスルHMBはAmazonや楽天で購入できないの？
ビルドマッスルHMBは楽天やAmazonでも購入できます。定価と比べて若干安くなっていますが、継続的に買うならやっぱりトクトクコースが一番お得ですね。
筋トレの成果は何か月も継続しないと表れません。1ヵ月HMBサプリを飲んだからといって効果は出ないので、我慢強く何か月も続けることをおすすめします。
- 楽天：7,315円
- Amazon：6,840円
トクトクコースの返金条件は注意が必要
トクトクコースには全額返金保証がありますが、その条件については注意が必要です。公式サイトを見てみると、「4回目商品発送予定日の7日前までに連絡してください」と書かれています。
これはどういうことかというと、最低でも3ヵ月は継続しないといけないのです。どれだけ自分に合わないと思っても3ヵ月間は継続しないといけないというのは、いくらお金が返ってくるからといっても苦痛ですよね。
その点メタルマッスルは、初回注文日より30日間以内なら全額返金してもらえるので、自分に合わないと思ったらすぐにやめることが可能です。しかも初回は500円なのでリスクはほとんどないに等しいですよ。
ビルドマッスルHMBを実際に買ってみた！
他のHMBサプリとの比較
ここまでビルドマッスルHMBについて解説してきましたが、当サイトイチオシのメタルマッスルHMBと比較してみました。
| ビルドマッスルHMB | メタルマッスルHMB | |
|---|---|---|
| HMB含有量 | 1500mg | 1600mg |
| クレアチンの有無 | × | ◎ |
| その他のサポート成分 | 6種類 | 10種類 |
| 定期コース＆返金保証 | 〇 | ◎ |
| 1日あたりの費用 | 137円 | 166円 |
1日あたりの費用を見てみると、ビルドマッスルHMBの方が安くなっていますが、その他の項目ではメタルマッスルHMBの方が勝っていますね。クレアチンの有無と、サポート成分の多さです。
クレアチンは別で買うと2000~3000円かかるので、一緒に含まれているのはすごく大きいです。飲む手間も省けますし、口に合わないということもなくなります。
とにかく安くHMBサプリを買いたい！という人にはビルドマッスルHMBはおすすめです。それでもメタルマッスルHMBは1日あたりの費用で比べてもビルドマッスルHMBと約30円しか変わらないので、せっかくHMBサプリを買うなら私は優れているサプリを買いますね。
ビルドマッスルHMBの口コミや評判は？
TwitterやインスタグラムでビルドマッスルHMBの口コミを集めてみました。
芸能人のユージさんも愛用しています。
今話題のビルドマッスルHMBを入手☆
コスト的にはプロテインと大差ないのでコレに切り替えてみマッスル☆ pic.twitter.com/bsnRR631X2— ☆プリねこ☆＠7/23紬律誕 (@pcattkm) 2017年5月27日
よしき君愛用ビルドマッスルHMB届いたんで明日からこれ飲んで頑張ります💪💪
— 岩本侑也 (@CPvguyoIzQa1Jvg) 2017年5月15日
TwitterやインスタグラムでビルドマッスルHMBについて調べてみると多くの愛用者が見つかりました。やはりHMBサプリの火付けということだけあって口コミはたくさんありますね。
とにかくHMBサプリを使ってみたいという人にはおすすめです。価格も他のサプリよりも安いので始めやすいでしょう。
ビルドマッスルHMBの評価・まとめ
オススメ度：
HMB含有量は平均的な1500mgです。すごく多いというわけではありませんが最低限は含まれています。基本的な成分を押さえつつ価格が安いのでコスパは悪くないです。
ただ、HMBと一緒に摂取したいクレアチンが含まれていないのがマイナスですね。価格は安いですが、別途クレアチンを買うとなると結局高くついてしまいます。
「とりあえずHMBさえ摂れればいい！」「価格をとにかく安く抑えたい！」という人には十分おすすめできます。
でも、せっかくお金を出して買うなら少しでも優れているものがいいですよね。
HMBもクレアチンも両方摂取して、効率よく筋肉を大きくしたいという人はGACKTさんも愛用しているメタルマッスルHMBをおすすめします。HMB含有量が1600mgとビルドマッスルHMBよりも多いですし、クレアチンやBCAAといった補助成分も10種類含まれています。
初回は500円で試せて、初回から30日以内なら全額返金保証もあるのでリスクはありませんよ。
→メタルマッスルHMB公式サイトを見てみる
芸能人やモデルさんも多数愛用しているので信頼できます。